Qué es, sus causas y síntomas, y cómo se puede abordar para mejorar el sueño El síndrome de piernas inquietas (SPI), también llamado enfermedad de Willis Ekbom, causa sensaciones incómodas en las piernas, como picazón, hormigueo, tirones o gateo. Estas […]
Sus causas y consecuencias, y cómo se diagnostica y trata. La somnolencia excesiva durante las horas de vigilia, también conocida como somnolencia diurna, puede ser una señal de advertencia de mala calidad del sueño, trastornos del sueño u otras afecciones […]
Qué son, a quién afectan, sus distintos tipos y qué tratamientos pueden ayudar «Parasomnia» es un término general para comportamientos inusuales que las personas experimentan antes de quedarse dormidos, mientras duermen o durante el período de excitación entre el sueño […]
Qué es, sus factores de riesgo, sus impactos en la salud y cómo se puede tratar La apnea del sueño es un trastorno del sueño común que provoca pausas frecuentes en la respiración durante el sueño. La mayoría de las […]
El sonambulismo, es un trastorno de conducta que se origina durante el sueño profundo y resulta en caminar o realizar otras conductas complejas mientras aún estamos mayormente dormidos. Es más común en niños que en adultos y es más probable […]
Apretar y rechinar los dientes son reacciones involuntarias comunes ante la ira, el miedo o el estrés. En algunas personas, esta reacción se repite a lo largo del día, incluso si no responden a un factor estresante inmediato. Este rechinar […]
Qué es, cómo te afecta y cómo te puedes ayudar a tener una buena noche de descanso El insomnio es uno de los problemas de salud más comunes entre los adultos. El insomnio provoca problemas de sueño que interfieren con […]
